BİZİ TAKİP EDİN
YALNIZ DEĞİLSİNİZ

SAĞ VE SOL LOB EGZERSİZLERİ

Beynimizi… loblarımızı ne kadar verimli kullanırsak, sağlığımız ve hayattaki başarımız o kadar fazla artar. Görsel ve sesli beyin egzersizleri ile beynin sağ taraftaki lobu; sözel sayısal egzersizlerle ise beynin sol tarafta bulunan lobunu geliştirmek mümkündür.

Sağ ve sol lobların birlikte çalıştırılması müzikle ve bazı özel egzersizlerle mümkündür. Bu da beynin çalışma kapasitesini ve verimliliğini artırırken, kaliteli bir yaşlanma geçirmeyi sağlar, Alzheimer hastalığından korur.

Karantina nedeniyle evlerimizde kalan yaşlılarımızın bu egzersizleri öğrenmeleri ve yapmaları için, Mersin Alzheimer Derneği; Sivil Düşün’ün desteği ile SAĞ SOL LOB EGZERSİZLERİ videosunu yaptırdı.

Yaşlı genç herkesin videoda gösterilen egzersizleri yapmalarını ve sağlıklı olmalarını istiyoruz. Egzersizlere başladıktan sonra Derneğimizin ZOOM üzerinden yaptıracağı el oyunları aktivitelerine katılarak, keyifli vakit geçirebilir ve sosyalleşebilirsiniz. Duyurularımızı Facebook Sayfamızdan takip edebilirsiniz.

“Aktif Yaşam Eve de Sığar” çalışmamız kapsamındaki videolarımız:

6 Adet Yaşlılar İçin Teknoloji Eğitimi

2 Adet Fiziksel Egzersizleri

2 Adet Beyin Egzersizleri

1 Adet Sağ ve Sol Lobu Çalıştırma Egzersizleri

5 Adet Makrome Düğüm Teknikleri