BİZİ TAKİP EDİN
YALNIZ DEĞİLSİNİZ

MAKROME/ Kare Düğüm Nasıl yapılır?

Salgın nedeniyle evlerde kalanlar, ne ile meşgul olacaklarını bilemeyenler ya da değişik bir aktivite yapmak isteyenler…. Fırsat ekranınıza geldi. Haydi makromeye ! Peki makromenin ne faydası olacak? Ritmik, tekrarlanan ve rahatlatıcı hareketlerle yapılan makrome; zihni rahatlatır, kasları güçlendirir, kişiyi düşüncelerinden uzaklaştırır. Kaygı ve stresi azaltırken…beyni sağlıklı tutar, eklemleri çalıştırır.

Herkesin özellikle yaşlılarımızın makrome öğrenmesi için, Mersin Alzheimer Derneği; Sivil Düşün’ün desteği ile MAKROME EĞİTİMİ videosu yaptırdı. Videomuzu izleyerek kolayca KARE DÜĞÜMÜ öğrenebilir, yapacacağınız makromelerle evlerinizi dekore edebilirsiniz. Makromeye başlangıç yaptıktan sonra, Derneğimizin ZOOM üzerinden yaptıracağı uygulamalı MAKROME aktivitelerine katılarak, keyifli vakit geçirebilir ve sosyalleşebilirsiniz. Duyurularımızı Facebook Sayfamızdan takip edebilirsiniz.

“Aktif Yaşam Eve de Sığar” çalışmamız kapsamındaki videolarımız:

6 Adet Yaşlılar İçin Teknoloji Eğitimi

2 Adet Fiziksel Egzersizleri

2 Adet Beyin Egzersizleri

1 Adet Sağ ve Sol Lobu Çalıştırma Egzersizleri

5 Adet Makrome Düğüm Teknikleri